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Gemüse Tempura
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Gemüse Tempura

Knusprig frittiertes Gemüse mit würzigem Dip

Leicht und knusprig frittiertes Gemüse im traditionellen japanischen Tempura-Stil. Mit einem feinen, luftigen Teig überzogen und serviert mit würzigem Dipping-Sauce. Ein klassischer asiatischer Snack oder Beilage.

4.7(234 Bewertungen)
15 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamt

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    10 Min.

    Alle Gemüsesorten waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden. Völlig abtrocknen – Feuchtigkeit ist der Feind.

  2. 2

    Dip-Sauce vorbereiten

    3 Min.

    Soja-Sauce, Mirin, Ingwer und Knoblauch vermischen. Beiseite stellen.

  3. 3

    Öl erhitzen

    5 Min.

    Neutrales Öl auf 170-180°C erhitzen. Mit einem Thermometer überprüfen.

  4. 4

    Tempura-Teig zubereiten

    2 Min.

    Mehl und Salz mischen. Eiswasser und Eigelb schnell hinzufügen und nur kurz verrühren – der Teig sollte klumpig bleiben.

  5. 5

    Gemüse frittieren

    10 Min.

    Gemüse in den Teig tauchen, dann ins heiße Öl geben. In Chargen frittieren, nicht zu viele Stücke auf einmal. 2-3 Minuten, bis goldbraun.

  6. 6

    Abtropfen und servieren

    2 Min.

    Auf Küchenpapier abtropfen. Sofort mit Dip-Sauce servieren.

Profi-Tipps

  • Eiswasser ist wichtig – es macht den Teig luftig und knusprig.
  • Den Teig nicht zu lange rühren – er sollte leicht klumpig bleiben.
  • Gemüse muss völlig trocken sein, sonst wird es nicht knusprig.
  • Die Öl-Temperatur ist kritisch – 170-180°C ist ideal.

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Nährwertangaben(pro Portion)

240kcal
Kalorien
6g
Protein
28g
Kohlenhydrate
12g
Fett
4g
Ballaststoffe

Schlagworte

TempuraGemüseAsiatischFrittiertVegetarisch

Häufige Fragen zu diesem Rezept

Ja, aber trockne es sehr gründlich ab, bevor du frittierst.

Die Öltemperatur ist zu niedrig. Sie sollte 170-180°C sein.

Brokkoli, Karotten, Pilze und grüne Bohnen. Alles, das knackig bleibt.