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Nut Butter Energy Bites
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Nut Butter Energy Bites

No-Bake Energiebisse mit Nussmus

Kleine, energiedichte Bisse aus Nussmus, Kokos und Schokolade – perfekt für schnelle Energie und Lust auf Süßes. No-Bake Rezept, das nur 15 Minuten dauert.

4.8(267 Bewertungen)
15 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Kochzeit
15 Min.
Gesamt

Zubereitung

  1. 1

    Basis vermischen

    3 Min.

    Nussmus, Kokosraspel, Puderzucker und Vanille vermischen.

  2. 2

    Formen

    5 Min.

    Mit feuchten Händen kleine Kugeln oder Würfel formen.

  3. 3

    Kühlen

    30 Min.

    Auf Backpapier im Kühlschrank mindestens 30 Minuten kühlen.

  4. 4

    Schokolade schmelzen

    3 Min.

    Schokolade und Kokosöl im Wasserbad oder Mikrowelle schmelzen.

  5. 5

    Coating

    15 Min.

    Energiebisse in Schokolade tauchen und auf Backpapier legen. Im Kühlschrank fest werden lassen.

Profi-Tipps

  • Feuchte Hände helfen beim Formen der Bisse.
  • Im Kühlschrank bis zu 2 Wochen lagern.
  • Mit verschiedenen Nussbutter-Sorten variieren.

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4.8
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Nährwertangaben(pro Portion)

130kcal
Kalorien
3g
Protein
12g
Kohlenhydrate
8g
Fett
1g
Ballaststoffe

Schlagworte

Energy BitesNo-BakeNussmusSchnellVegan

Häufige Fragen zu diesem Rezept

Mindestens 30 Minuten, damit sie formbar sind und nicht auseinanderfallen.

Ja, sie halten auch ohne Coating – einfach im Kühlschrank lagern.

Jede Nussbutter funktioniert – Erdnuss, Mandel, Cashew, etc.

Ja, bis zu 3 Monate in einem Gefrierbeutel.